1. Makan
makanan yang sihat
Makan
yang makanan yang tinggi protin dan kurangkan lemak . Cuba makan bawang yang
banyak.
2. Jangan
memakai seluar dalam yang ketat
Ini akan
memanaskan testikel dan untuk produksi air mani yang berkualiti, ia perlu
memiliki suhu yang sejuk berbanding suhu badan yang lain. Ini adalah antara
sebab chef yang meluangkan banyak masa di dapur lebih susah mendapat anak.
3. Jangan
melancap
Air mani
masih dihasilkan walaupun selepas melancap tetapi semakin banyak ejakulasi
semakin kurang kepadatan air mani . Kita tidak mahu keluar hanya setitik air
semasa dengan isteri disebabkan melancap sebelumnya.
4. Jangan
minum arak
Alkohol
dapat mempengaruhi fungsi liver yang pada gilirannya menyebabkan peningkatan
tingkat estrogen. Jumlah estrogen yang tinggi dalam tubuh akan mempengaruhi
produksi air mani.
5. Jangan
hisap rokok
Merokok
mempengaruhi jumlah air mani. Penelitian menujukkan perokok memiliki jumlah air
mani lebih kecil berbanding dengan lelaki yang tidak merokok.
Sumber : Blog
Catat Ulasan